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濱州企業(yè)整合營銷策劃公司在當(dāng)?shù)匦袠I(yè)內(nèi)已經(jīng)非常成熟,在2.下蹲時,兩腿合力支撐身體,避免滑倒。3.下蹲時,應(yīng)使頭、胸、膝關(guān)節(jié)在一個角度上,使蹲姿優(yōu)美。4.女士無論采用哪種蹲姿,都要將腿靠緊,臀部向下。蹲姿實例1.交叉式蹲姿在實際生活中常常會用到蹲姿,如集體合影前排需要蹲下時,女士可采用交叉式蹲姿,下蹲時右腳在前,左腳在后,右小腿垂直于地面,全腳著地。左膝由后面伸向右側(cè),左腳跟抬起,腳掌著地。兩腿靠緊,合力支撐身體。臀部向下,上身稍前傾。2.高低式蹲姿下蹲時右腳在前,左腳稍后,兩腿靠緊向下蹲。右腳全腳著地,小腿基本垂直于地面,左腳腳跟提起,腳掌著地。左膝低于右膝,左膝內(nèi)側(cè)靠于右小腿內(nèi)側(cè),形成右膝高左膝低的姿態(tài),臀部向下,基本上以左腿支撐身體;五、手臂姿勢本節(jié)內(nèi)容可以請現(xiàn)場的幾位學(xué)員上臺進行示范,以濱州企業(yè)整合營銷策劃公司結(jié)束。 |
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